パワーメーターを買ったはいいけど、データをうまく活用できていない……そんな方も多いのではないでしょうか。
「今日はどのくらい疲れているのか」「レース前にどう調整すればいいのか」
そんな疑問を解決してくれるのが PMC（パフォーマンス・マネジメント・チャート）という考え方です。トレーニングの積み重ねを数字で可視化し、コンディション管理をサポートしてくれます。
Magene のサイクリングアプリ「OnelapFit」なら、この PMC 機能が完全無料で使えます。使い方をスクリーンショット付きでまとめた記事を作りましたので、ぜひ参考にしてみてください！
こんな人におすすめ
- パワーメーターを買ったけどデータの見方がよくわからない
- 有料ツールを使わずにパワートレーニングを管理したい
- Magene のサイコンを使っている
記事の内容
- PMC（パフォーマンス・マネジメント・チャート）とは何か
- TSS・CTL・ATL・TSB の読み方
- アクティビティ詳細で NP・IF・VI を確認する方法
- ゾーン分析・パワーカーブの見方
- わからない指標は「用語集」でその場で確認できる
PMC 画面
アクティビティ詳細
※ TSS・CTL・ATL・TSB・NP・IF は Peaksware, LLC（TrainingPeaks）の登録商標です。
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