【更新】2/9 「ICOL」リザルト掲載しました。
2/6 「ICOL」にレバンテ富士静岡の佐野淳哉選手が参戦決定！EMU配信枠更新
2/5 「ICOL」にレバンテフジ静岡の鈴木史竜選手が参戦決定！
2/4 バーチャルレース「ICOL=（Indoor Cycling Online battle League）イコール presented by ACTIVIKE , GROWTAC」の内容を追加
1/29 「10個のアチーブメントを集めよう！」の内容を追加
1/26 「1日で10時間のインドアサイクリング」の内容を追加
1/25 FAQの内容を追加
1/22 協力団体にチームTMRを追加
【記念品応募フォームはこちら】*2/8 0:00公開
https://ws.formzu.net/dist/S9184667/
正月太り。
寒くて自転車に乗れない。
2/7までの緊急事態宣言。
2021年早々、サイクリストの皆様には大きな壁が立ちはだかっています。
やる気が起きない、やれることがない。
そんな、だらけてしまった自分にムチを打ち始めませんか？
GROWTACは、そんなサイクリストを応援するため「INDOOR10」を企画します。
自転車に「乗る理由」を作ろう
寒い時期的にも、緊急事態宣言という時勢的にも、今は自転車に「乗らない理由」はたくさんあります。
そんな「乗らない理由」は捨て去り、「乗る理由」を見つけて新年のトレーニング・フィットネスを開始しましょう。
正月太りの解消、テレワークの運動不足、きっといろんな理由が見つかります。
そんな理由の一つとして、「INDOOR10」に参加しませんか？
1/23から緊急事態宣言の終了予定日の2/7までの間、“自宅”での合計10時間の室内トレーニングを行えば、記念品として「INDOOR10オリジナルマグネット」をプレゼント。
あなたの頑張った証に。
大変なこの時勢にも、楽しいトレーニングが出来たという記憶に。
INDOOR10で楽しいサイクリングライフを。
「つまらない、退屈な時期だった」なんて言わないよう、自宅で楽しく過ごしてください。
もちろん、普段からトレーニングしている方も是非ご参加ください。
毎日コツコツ？まとめて一気に？
16日間で合計10時間の室内トレーニング・フィットネス。
毎日乗れば、約40分。
平日だけなら1時間。
土日だけなら1時間40分。
トレーニング強度は問いません。あなたの出来る環境・出来る範囲で頑張りましょう。
もちろん1日での達成でもOK。
バーチャルエベレスティング（vEVERESTING）に挑戦するのもいいかもしれません。
1日で10時間のインドアサイクリングを達成した方には、新たな記念品もご用意しています。
みんなで盛り上がろう！
ひとりでの黙々と室内でトレーニングするのは、意外と辛いものです。
でも、あなたはひとりではありません。
SNSでは、ハッシュタグ「#INDOOR10」を付けて投稿しましょう。このハッシュタグで検索すれば、同じ目的でトレーニングをしている人がきっと見つかります。
もしよろしければ「#GROWTAC」も一緒に付けてくださいね。
リアルタイムで多くの人と一緒にトレーニング時間を過ごしたい場合は、是非イベントを活用しましょう！
バーチャルライドの世界では、絶え間なくイベントが行われています。
INDOOR10を応援頂いているイベントの紹介もしておりますので、是非本ページの下部までお読みください。
「INDOOR10」企画概要
イベント期間中に合計10時間以上の室内サイクルトレーニングを行うと、
「INDOOR10オリジナルマグネット（赤）」をプレゼント*いたします。
*最大予定数量の1000名様分を超えた場合、抽選となる可能性がございます。
**発送先は日本国内に限ります。
【1/26 追加内容】
「16日間で10時間なんて余裕！」というインドアサイクリングフリークな方に向けて新たなアチーブメントをご提案します。
イベント期間中に1日*で10時間以上の室内サイクルトレーニングを行うと、「INDOOR10オリジナルマグネット（紫）」をプレゼント**いたします。
*日をまたがずに、00:00-23:59の時間内での達成に限る。休憩はとっていただいて構いませんが、なるべく1アクティビティ（1回のトレーニングログ）での記録をご提出ください。（フリーズ・通信障害・コース変更等による中断の場合は補足ください）
**「INDOOR10オリジナルマグネット（通常版）」とともにプレゼントいたします。
***発送先は日本国内に限ります。
【1/29 追加内容】
「アチーブメントが少なくてやりがいがない」そんなインドアサイクリングを愛して止まない方へ向けて、たくさんのアチーブメントをご用意いたしました。
イベント期間中に下記のアチーブメントを10個以上達成すると、「INDOOR10オリジナルマグネット（青）」をプレゼント**いたします。
- 合計10時間以上のインドアサイクリングをする（赤と同条件）
- 合計15時間以上のインドアサイクリングをする
- 合計30時間以上のインドアサイクリングをする
- 連続2時間以上（休憩なし*1）のインドアサイクリングをする
- 連続4時間以上（休憩なし*1）のインドアサイクリングをする*2
- 1日で合計10時間以上のインドアサイクリングをする（紫と同条件）
- インドアサイクリングで全力5分走を計る*3
- インドアサイクリングで全力20分走を計る*3
- インドアサイクリングで全力60分走を計る*3
- 10日間インドアサイクリングをする*4
- バーチャルライドイベントに10回以上参加し、完走する（MU含む）*5
- ZWIFTの区間ジャージを手に入れる
- ZWIFTでグログロ君(GRO2 GROWTAC)と並走した画像を撮影する(Ride with使用可)
- 自転車の整備をする*6
- GROWTACのTwitter or Facebook or Instagramをフォローする
*1 トイレ、宅配便の受け取り等の緊急時による短時間の中断はOKです。
*2 1回の連続4時間以上のインドアサイクリングで2時間のアチーブメントもクリアとします
*3 全力走は、全て別個に計るものとします（全力60分走に、全力5分走、全力20分走には含みません）。明らかに手を抜いている場合は、除外します。（その他走行データと比較）
*4 1日あたり最低30分以上。連続でなくて構いません。
*5 何のイベントでも構いませんが、明らかに回数を稼ぐためだけの短距離ミートアップイベントは除きます。
*6 内容はなんでもOKです。注油や洗車、フレームを拭くだけでもOKです。整備した写真をお送りください。自転車を見直してみましょう！
**「INDOOR10オリジナルマグネット（通常版）」とともにプレゼントいたします。
***発送先は日本国内に限ります。
応募条件
- イベント期間内での合計10時間以上の”自宅“でのローラー台、スマートバイク、エアロバイク等*によるサイクルトレーニングを行った方
- SNSを利用している方：Facebook,Instagram,Twitter,STRAVA等**による各アチーブメントの室内トレーニングログ***を画像等で投稿している方
- SNSを利用していない方：各アチーブメントの室内トレーニングログ***を画像等でお送り出来る方
その他ご応募に関するご質問・疑問点等は、ページ下部に記載しているFAQをご覧ください。
*他社製品でも問題ございません。
**必ず応募時点から記念品到着までは、公開の設定にしてください。鍵がかかっている場合は応募条件を満たしません
***休憩時間を含む経過時間ではなく、実トレーニング時間である実走行時間をご証明ください。
弊社では確認しきれない内容もありますので、ご自身の良識と企画趣旨をご理解の上、ご応募ください。
イベント期間
2021/1/23(sat) – 2/7(sun)（合計16日間）
*最終日は緊急事態宣言終了予定日ですが、延長されてもイベント期間は延長いたしません
応募方法
2021/2/8以降に、本ページで公開される応募フォームからご応募ください。
応募期間：2021/2/8 – 2/14
【応募フォーム】*2/8 0:00- 公開
https://ws.formzu.net/dist/S9184667/
オリジナルマグネット発送時期
2021年2月下旬 – 3月上旬予定
*応募者多数の場合、発送が遅れる場合がございますので、ご了承ください。
バーチャルレース「ICOL=（Indoor Cycling Online battle League）イコール presented by ACTIVIKE , GROWTAC」を開催します！
INDOOR10最終日である2021/2/7に、ZWIFTを使用したバーチャルレースが開催されます。
その名も「ICOL=（Indoor Cycling Online battle League）イコール presented by ACTIVIKE , GROWTAC」です。
ZMPという、日本のZWIFTユーザーが独自で作り上げたシステムを使うことで、プロ選手でもホビー女性ライダーでも脚力を同等にして勝負することができるレースとなっています。
そのため勝つためには、脚力もさることながら、チームの戦略が重要となってきます。
INDOOR10(GROWTAC)賞をご用意しています。
各所で配信も行われますので、是非ご覧ください。
優勝チームを予想する視聴者賞もご用意いたしますので、お楽しみに。
【視聴者賞について】
【EMU配信枠】
【レバンテフジ静岡 佐野淳哉選手・鈴木史竜選手参戦決定！】
ICOLに弊社がサポートするチームであるレバンテフジ静岡所属の佐野淳哉選手・鈴木史竜選手が出場いたします。
【リザルト】
様々なインドアサイクルイベントを活用しよう！
たったひとりでローラートレーニングは、想像以上に退屈です。
そんな時は、イベントを活用しましょう！
バーチャルライドの世界では、毎日絶え間なくイベントが行われています。
イベントに参加すれば、”寂しく辛い”トレーニングが”にぎやかで楽しい”トレーニングに変わるかも？
こちらでは、「INDOOR10」を応援して頂いているイベントをご紹介いたします。
JETT
Tsutomu Iwabuchiさんが主催するチーム・ZWIFT公式イベントです。
JETTは、ZWIFTのGroup Rideを中心としたeSports Teamです。世界中のどなたでもチームに入ることができます。
Japan eSports Tempting Team = JETT
JET機のように勢いがあり、一度私たちのグループライドに参加されたライダーがまた参加したくなるようなチームとなるよう(Tempting=心が惹かれる等の意味があります)、このチーム名としました。
私たちのライドの特徴は、「チームワーク」です。誰かが集団からドロップしてしまった場合、多くのOfficial Sweeper(Red Beacon他サブリーダー）のほかに、いつも参加されている方々がボランティアでSweepに行きます。(Sweep = ドラフティング効果を利用して、集団からドロップしてしまったライダーを助けること） さらに、ライド中に多くのチャットがあることです。単にライドするのではなく、練習の内容や使用している機材の話、時にはジョークを交えながら集団走を楽しんでいます。
また、Zwift Power内にチームを設立しており、日本では登録者数が一番多く221名（1月20日現在）のライダーにご登録いただいております。それでも、まだ世界で６３番目のチーム登録者数です。 今後の日本のインドアサイクル普及のためにもJETTにかかわらず、登録いただいて盛り上がっていきたいところです。
【開催日時・概要】
●毎週月曜日 5:55- JETT Monday Morning Ride
内容：週初めの月曜ライドです。週末にハードなトレーニングをされたライダーがリカバリーになど、多くの日本人が参加されています。
2.5-3.0w/kg × 50mins
●毎週月曜日 20:40- JETT BASE RIDE 70〜75km
内容：L2~L3のパワー域を約１００分間維持し続けるトレーニングです。金曜の同内容のBase Rideと共に人気のあるイベントの一つです。
(B)3.3-3.8w/kg & (C)2.7-3.2w/kg
●毎週水曜日 4:10- JETT Warm Up Ride for JZMR
内容：JZMRのためのウォームアップライドです。JZMRに参加しないライダーももちろん参加OKです。毎週150~300名のライダーに参加いただいております。およそ６０分間のレースです。こちらもまた、多くの日本人に参加いただいております。
●毎週水曜日 5:15- JETT Zwift Morning Race(JZMR)
内容：毎週150~300名のライダーに参加いただいております。およそ６０分間のレースです。こちらもまた、多くの日本人に参加いただいております。
●毎週水曜日 19:00- JETT Enjoy Home Ride
内容：JETTイベントの中で最も参加者数が多いイベントです。コロナウイルス感染症の影響を受け、外ライドもままらない時期、昨年のゴールデンウィークにStay Home Rideというイベントを期間限定で実施しました。そのイベントの反響が大きく、Enjoy Homeと名を変えて実施しています。年末は９１４名のご参加をいただきました。
2.0~2.5w/kg × 90mins
●毎週金曜日 4:30- JETT BASE RIDE 70〜75km
月曜の夜のBase Rideとライド内容は同種ですが、A Categoryを設けております。
(A)4.0-4.5w/kg & (B)3.3-3.9w/kg & (C)2.7-3.2w/kg
●毎週土曜日 5:05- JETT Hillclimb Ride 40~50km
最後にHill Climb（FREE PACE）のあるコースを選定し、ヒルクライムまではインターバルトレーニングを実施しています。
(B)3.0~3.5w/kg (C)2.5~3.0w/kg *avg
●毎週日曜日 5:05- JETT Endurance Ride -3.3w/kg 100-200km
平坦を基調としたコースを選定しており、GroupingとChatを楽しむライドです。およそ２時間３０分で終了します。（日曜のam7:30には１００kmを終えるので、日曜日を有意義に過ごせます。）
【参加方法】
公式イベントのためZWIFT、ZWIFTコンパニオンよりどなたでも参加可能。
【JETT Youtubeチャンネル】
https://www.youtube.com/channel/UCxFOWgvB2gwk03TATVsbMNg
【JETT ライドリーダー ヘタレさんのブログ】
https://hetareblog.com/author/hetare/
Facebookグループでのチームメンバー募集も行っています。誰でもご参加可能です。
https://www.facebook.com/groups/zwiftjett/
EMU SPEED CLUB
EMU SPEED CLUBはえーぞうさんが主催のZWIFT公式レースを開催しているチームです。
EMUは自転車初心者から、ガチンコレース層まで楽しめる幅広い層イベント企画を建てたり、今ではメジャーな誰でも参加できるミートアップの募集、ボイチャを使った遊び方、YoutubeでZWIFTレース配信を始めた時代を先取ったチームです！
【開催日時】
●毎週火曜日 21:25- EMU Japan Race
●毎週木曜日 20:25- EMU Japan Short Race
●毎週木曜日 21:25- EMU Japan Race
eizo meet upが公式レースに昇格し、かつてミートアップを走っていたメンバーを中心に日本のゴールデンタイムで走るレース好きズイフターの為のイベント。 どなたでも大歓迎なので、レース初心者の方も是非！
●毎週土曜日 20:30- EMU NOVICE RACE
頂点をPWR3.2とした、初心者向けのレース。 Aカテゴリーで優勝出来れば富士ヒルブロンズも間近かも！
【参加方法】
公式イベントのためZWIFT、ZWIFTコンパニオンよりどなたでも参加可能。
【EMU SPEED CLUB Youtubeチャンネル】
https://www.youtube.com/channel/UCZtnvA5zZumzhvhlSqGAErw
NICO-OZ
モグさんが主催するバーチャルライドチーム。
INDOOR10のマグネットデザインはデザイナーをされているモグさんにお願いしました。
ZWIFTのミートアップ機能を利用したチームメイトによる有志の企画が行われています。
「猫狭間の戦い HZM ～Battle of Neco-Hazama～」
猫天さんが主催するミートアップイベント。
Bカテゴリなら戦えるけど、Aカテゴリじゃついていくのも厳しくてレースを楽しめない！
そんなABカテゴリの狭間の同じくらいの脚力の人同士でバチバチやりあうミートアップイベントです。
【イベント概要】
開催日時：毎週水曜21:00-
参加資格：ZMP71以下
参加方法：
1. Twitterにて、@necoten620か@arkstrongに参加希望の旨をリプライor DMの上、Zwift companionで “N Necoten[UME/NICO/EMU]””EMU ARKSTRONG”をフォローして下さい。確認後ご招待します。
2. 猫狭間の戦いを参加しているメンバーに参加希望の旨をお伝えし、Zwift companionで “N Necoten[UME/NICO/EMU]””EMU ARKSTRONG”をフォローして下さい。確認後、運営側からご連絡差し上げます。
*ZMPは以下のサイトで体重と90日以内のパワーを入力することで計算できます
http://twelve.rgr.jp/crossroad/cyclisttype/
「水ミー」
takeshi uchiyamaさんによる早朝ヒルクライムミートアップイベント。
水曜ミートアップ！ 略して【水ミー】
山を登るのが大好きな朝練メンバーが多数います(^^)
【イベント概要】
開催日時：毎週水曜日 朝5:15-
コース：Road to sky 下りを含む31km
参加方法：Twitterにて@takeshiuchiyama宛に参加希望の旨をDMを送っていただき、ZWIFT companionで T. Uchiyama[NICO/SUIMI-］ をフォローして下さい。内容確認後、ご招待します。
チームTMR
チームTMRは、NY在住シンガーソングライター、タムロリエさんを中心としたZwiftをとことん遊び倒すチームです。
イベントに参加したり、レースに参加したり、チーム練習やチームレースもやりますが、一風変わった企画も行っております！
例えば理不尽レース、Zwift鬼ごっこ、仮装パーティー、バーチャルピクニック等、毎日Youtube生配信をしているので、観ながら一緒に走ったり、チャットにいるメンバーとコミュニケーションを楽しめます。
【イベント概要】
参加条件：家族、自分を第一に大切にすること！
参加方法：Zwiftの名前に【TMR】をつける。チャットやTwitterなどでタムロリエに参加を伝える
詳しくは毎日Youtube Liveで配信をしているので、気軽にコメントしにきてください！
【タムロリエ Youtubeチャンネル】
https://www.youtube.com/RieTamuro
個人様でのミートアップイベント
「Poppo練」
KENTさんによる早朝ミートアップイベント。
毎週月曜と木曜の朝4:30から60min、Poppo練やってます(^^)
月曜は長めKOM気味、木曜はIntervalっぽく飽きない感じに仕上げるようにしています。 強度が低ければすみません^^;
【イベント概要】
開催日時：毎週月・木曜日 朝4:30-
参加方法：Twitterにて@KENT58603053へ参加希望の旨をDMのうえ、Zwift companionで “PoppoKENT”をフォローして下さい。フォローリクエストを承認戴ければご招待します。
グログロ君のミートアップ 略してグロミ
GROWTACのTwitter担当グログロ君@growtacによるZWIFTのミートアップ機能を利用したイベントも開催しています。
（開催予定内容）INDOOR10のイベント期間中の日曜日朝7:00- 1時間程度のライドイベントを行う予定です。詳細はグログロ君@growtacから発信いたしますので、ご確認ください。
*Twitter担当グログロ君個人が運営するイベントであり、GROWTAC公認ではありますが、公式イベントではありません。
*室内トレーニングを盛り上げるために、掲載許可を頂いた団体をご紹介しています。INDOOR10に関連するイベントではございません。各団体のイベントについては、各団体にお問い合わせください。
**ZWIFT等のバーチャルライドイベントの参加方法等は、弊社ではご対応出来ません。ZWIFT公式や各団体にお問い合わせください。なお、INDOOR10はZWIFTやその他バーチャルライドアプリとは一切関係ございません。
***インドアサイクリングを楽しむ方々の繋がりになればと思いますので、日本主体で主催されている参加者募集中のイベントで掲載希望の方がいらっしゃいましたら、Twitterのグログロ君までご連絡ください。
FAQ
INDOOR10に対する質問や疑問点等をまとめています。
大前提として、実際には弊社で確認しきれない内容もございます。
ご自身の良識と企画趣旨をご理解の上、ご応募ください。
たくさんのご応募、お待ちしております。
参加費用は掛かりますか？
INDOOR10に参加するのに費用は掛かりません。10時間のインドアサイクリングというお時間を頂戴できれば幸いです。
GROWTAC製品以外での参加も大丈夫ですか？
問題ございません。インドアサイクリングであれば、メーカーや機材は問いません。
実走行時間のトレーニングログ画像ってどんなものですか？
例えば、STRAVAのアクティビティの概要画面では「移動時間」が表示されます。それが実走行時間となります。その他アプリ等でも同様の部分を表示した画像であれば問題ございません。出来れば「日付」や「距離」等のいつどのくらい走ったかの証明となる部分が表示されると嬉しいです。
もし、そういったアプリ等を使用していない場合は、サイコンを撮影した写真でも構いません。その場合は、必ず停止時はタイマーが止まるようにしてください。その場合も、何かしら「日付」や「距離」等が表示されていると嬉しいです。
本イベントは弊社で初の試みでもあり明確な決まりはなく、それぞれ個別の条件はお答えできません。ご自身の良識と企画趣旨のご理解の元「実走行時間」の証明となるようなものをご提出いただければ幸いです。
また、認定不可の理由を個別でご案内することも出来ませんので、ご了承ください。
SNS利用の場合、トレーニングログは毎回アップロードしないとだめですか？
応募時点でトレーニングログがそろっていれば問題ございませんので、毎回アップロードしていただいても、まとめてアップロードしていただいても構いません。しかし、皆さんで盛り上がるためにも、是非毎回アップロードしていただけますと大変嬉しいです。
オリジナルマグネットは必ずもらえますか？
実走行時間が認定され、予定最大数1000名様以内で、応募フォームに不備等がなければ、全員にプレゼントいたします。
予定最大数1000名様を超えた場合、抽選となる可能性がございます。
応募フォームの内容はどの様なものになりますか？
記念品送付のため、送付先のお名前やご住所等をご記入いただきます。
簡単なアンケートにもご協力ください。
ご登録いただいたメールアドレスには、GROWTACからの案内等をお送りさせていただく場合がございますので、ご了承ください。
ベランダでトレーニングしてるのは室内扱いになりますか？
寒い中お疲れ様です。自宅の敷地内であれば問題ありません。
ジム等の利用が認められないのはなぜですか？
今回は緊急事態宣言中のイベントであるため、他者との接触をなるべく避けることを推奨するためです。
一度でも屋外を走ったらダメですか？
屋外で走ることを禁止する趣旨ではございませんので問題ありません。ご自身の良識に従って、屋外での活動を行ってください。ただし、屋外の走行時間は本イベントにはカウントされません。
インターバルトレーニングのレスト中は実走行時間にカウントされますか？
レスト中は、サイコンやアプリ等の実走行時間に反映されるように、軽くで良いので走り続けてください。
バーチャルライド中の下り道で脚を止めた場合は実走行時間にカウントされますか？
サイコンやアプリ等の実走行時間に反映される場合は、カウントいたします。
オリジナルマグネットはフリマアプリ等で売ってもいいですか？
需要があるかはわかりませんが、弊社ではコントロール出来ないところですので、INDOOR10の趣旨を踏まえた上でのご自身の良識にお任せする形です。
SNSは公開したくないんですが
SNSを公開したくない場合は、実走行時間が合計10時間以上の室内トレーニングログを画像等でご提出ください。
緊急事態宣言対象外の地域在住の人には参加資格はありませんか？
ご参加可能です。
記念品の発送先が日本国内であれば、だれでもご参加いただけます。
紹介されているイベントに参加しないといけませんか？
イベント参加はしなくても問題ございません。ご自分おひとりで頑張られることも、大変すばらしいことだと思います。実走行時間等の証明を提出いただければ問題ございません。認定されましたら、記念品をプレゼントいたします。
その他、INDOOR10にご質問等ございましたら、お問い合わせフォームやTwitter担当グログロ君にご連絡ください。
現在の時勢や環境等により、サイクリングから離れてしまっている方、心からサイクリングを楽しめない方々に対して「サイクリングの楽しみ」を提供出来ればという想いで、INDOOR10というイベントを開催することにしました。
GROWTACでは、INDOOR10のようなイベントの開催は初めてであり、至らぬ点等もあるかとは思いますが、サイクリストの皆様とともにサイクリングを盛り上げていければと思います。
企画趣旨をご理解の元、たくさんのご応募をお待ちしております。
